Диетолог Соломатина заявила, что обед должен длиться 40–50 минут

Обед, который длится меньше 30 минут, опасен для здоровья, так как может вызвать болевые ощущения в животе и износ клеток, который приводит к болезням и раннему старению.

Врач Литвиненко посоветовал носить наколенники для защиты суставов при работе в огороде

С началом сезона дачных работ увеличивается риск обострения хронических заболеваний и бытовых травм, предупредили эксперты.

Как вернуться к бегу после зимы: советы специалиста

Исследования показывают, что умеренный бег снижает смертность по сравнению с малоподвижным образом жизни, однако излишняя интенсивность и объемы, характерные для марафонцев, не приносят дополнительной пользы и могут быть опасны...

Физиотерапевт Черных рассказала, как возобновить беговые тренировки после зимы

Бег оказывает серьезную нагрузку на сердце и суставы. Как вернуться к пробежкам после зимы без вреда для организма, рассказала заслуженный врач России, физиотерапевт и рефлексотерапевт высшей категории Светлана Черных.

Ветеринар развеял популярный миф: собака не “залечивает” раны

Ветеринар высшей категории Михаил Шеляков рассказал, что собачья слюна вовсе не безобидна для человека: в ней есть бактерии, а вместе с ними могут передаваться инфекции, в том числе опасные зоонозные...

Чем опасен норовирус и как спастись от весенних инфекций

Массовая инфекция, вызванная водопроводной водой, почти 400 заболевших - ситуация в Муроме Владимирской области остается тревожной. "Виновник" назван - это норовирус, одна из многочисленных кишечных инфекций, которыми можно заразиться через рот.

Как очистить организм от токсинов: Врачи назвали два суперпродукта

Кому стоит включить в рацион сельдерей, рассказала эндокринолог Анастасия Самойлова. Она указала на особое соединение в продукте - апигенин. Он снижает уровень кортизола - гормона стресса, способствуя улучшению общего самочувствия и настроения.