Радиолог Хосе Мануэль Фелисес поделился тремя простыми домашними тестами, которые помогут быстро оценить общее состояние здоровья.

Интуитивное питание набирает все большую популярность в сфере здорового образа жизни. Метод предполагает ориентироваться на сигналы организма и есть не по четкому времени, а по ощущению голода.

Кофе способствует выработке дофамина. Гормон не только снижает уровень тревоги, но и помогает в борьбе с депрессией, рассказал профессиональный бариста Алексей Бобылев. — Идеальный вариант — 2–3 небольшие чашки в...

Правильный рацион может не только влиять на эмоциональную реакцию, но и снижать уровень стресса в организме.

Отборный кофе содержит большое количество антиоксидантов, которые в свою очередь помогают замедлить старение организма. Об этом рассказал основатель кофейного бренда Macondo в Санкт-Петербурге, колумбийский специалист Алехандро Хилон.

Зачастую большинство людей бросают идею в самом начале. О том, как добиться поставленных целей, рассказала cоучредитель компании «Молодей», эксперт по поведенческим факторам в здоровье, предприниматель в сфере функционального питания Ольга...

Бег оказывает серьезную нагрузку на сердце и суставы. Как вернуться к пробежкам после зимы без вреда для организма, рассказала заслуженный врач России, физиотерапевт и рефлексотерапевт высшей категории Светлана Черных.

Чаще всего с проблемами спины сталкиваются ответственные люди. Это связано с хроническим внутренним напряжением, рассказала психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина. — Боли в спине, плечах и пояснице возникают...

Состоящий только из кофе завтрак приводит к лишнему весу. Об этом рассказал гастроэнтеролог Александр Приказчиков.