Психолог Хакимов объяснил, почему нужно больше времени проводить с семьей

Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов рассказал о терапевтическом эффекте совместного семейного времяпрепровождения.

Эта техника дыхания сблизит вас с партнером как никогда

Исследования показывают, что ежедневная пятиминутная практика глубокого дыхания улучшает настроение — и более того, даже один сеанс может уменьшить стресс и беспокойство.