Потребность просыпаться по ночам, чтобы сходить в туалет, может указывать на наличие болезней сердца или приближение климакса.

Врач-диетолог Грейс Дероча посоветовала для предотвращения анемии регулярно употреблять в пищу зеленый горошек, так как он содержит почти семь процентов суточной дозы железа. Об этом сообщает издание Today.

Чтобы прожить дольше, нужно обзавестись одной простой привычкой, уверен Невилл Куповиц, управляющий британской страховой компании Vitality. Результаты проведенного им исследования цитирует The Sun.

Жительница Индии похудела на 24 килограмма за полгода. О способе ее похудения сообщает Times of India. 37-летняя Тара Саини из Нью-Дели много лет страдала от боли в колене.

Разыгрывающая екатеринбургского УГМК и сборной России по баскетболу Елена Беглова посоветовала три простых упражнения от боли в спине. Ее слова приводит Life. Начать спортсменка порекомендовала с планки на предплечьях.

Оргазмы помогают быстро засыпать без лекарств и избавляют от бессонницы, считает исследовательница сна из Великобритании Софи Босток. Ее цитирует Daily Mail.

При чистке зубов нужно соблюдать ряд иногда неочевидных, но очень важных правил, рассказал стоматолог Владимир Лосев.

Фитнес-тренер Александр Мироненко посоветовал 3D-упражнение для комплексной проработки мышц. Правильную технику выполнения связки он показал изданию «Вокруг света». Мироненко предложил выполнить комплекс из скруток и выпадов с прыжковыми элементами.

Долька лимона или свежевыжатый цитрусовый сок сделают кофе еще полезнее, рассказала диетолог Наталья Денисова.

Мастер-тренер направления групповых программ бренда XFIT Анастасия Юркова в беседе с «Лентой.ру» назвала россиянкам эффективные способы, которые помогут избавиться от «ушек» на бедрах.