Правильный рацион может не только влиять на эмоциональную реакцию, но и снижать уровень стресса в организме.

Видео уже доступно для просмотра в сообществе Biogena в VK. В ходе вебинара Ирина Попкова разбирает ключевые принципы построения рациона при повышенной чувствительности к продуктам.

Академик РАН Сергей Колесников объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», почему гомеопатию нельзя назвать лженаукой. Он подчеркнул, что гомеопатия существует больше 200 лет, доказательства лечебного действия есть.

Министерство здравоохранения Пензенской области обнародовало график работы подведомственных учреждений на Радоницу, которая отмечается во вторник, 21 апреля. В регионе дата объявлена официальным выходным.

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников показал, как подтягивается на турнике. Видео, где он выполняет упражнение без футболки, было опубликовано в его Telegram-канале.

Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему важно обращаться за профессиональной помощью при стрессе.

Чтобы быстро укрепить мышцы ног, вовсе не нужно хаотично выполнять десятки разных упражнений. Гораздо важнее грамотная структура тренировки, построенная вокруг четырёх ключевых типов движений. Об этом NEWS. ru рассказала тренер загородного клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева. По словам эксперта, каждое занятие должно начинаться с приседаний.

Прожить долгую и активную жизнь поможет здоровый образ жизни - сбалансированное питание, регулярные тренировки, минимум стресса, хороший сон и регулярная вакцинация. Кроме того, важно регулярно заниматься физической активностью - она играет ключевую роль в поддержании физического, психического здоровья и в профилактике различных заболеваний.

Весеннее увлечение свежевыжатыми соками на фоне авитаминоза может обернуться серьёзным ударом по печени. Об этом в беседе с NEWS. ru предупредила тренер-нутрициолог Ольга Яблокова. По словам эксперта, многие считают фруктовые фреши панацеей от весенней усталости и начинают пить их литрами.

Пикник на природе — отличный способ восстановить силы, но только если правильно подойти к выбору продуктов. О том, как организовать отдых без вреда для здоровья, в беседе с «Чемпионатом» рассказала диетолог, нутрициолог, автор проекта «Код стройности» Юлия Кашапова.