Медики часто говорят о том, что вообще-то лучшее питание для человека — это то, которое составлено из привычных с детства продуктов, растущих в той местности, где родился и живет человек.

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, что можно подарить на Новый год любителям регулярных тренировок.

Для крепкого сна нужно выбирать утяжеленное одеяло, вес которого будет равняться 10% массы тела человека.

Мужчины лысеют из-за наследственности, газировки, курения и, возможно, употребления алкоголя. Об этом рассказала практикующий дерматовенеролог, кандидат медицинских наук, заместитель декана лечебного факультета Пироговского Университета Оксана Минкина.

На книжной ярмарке non/fictio№ авторы, принимавшие участие в создании сборника «Тело: у каждого свое», вышедшего в «Редакции Елены Шубиной», представили книгу публике, а также обсудили тему телесности в современной литературе.

Врач-терапевт и диетолог Елена Устинова назвала лёгкий способ стать умнее. В интервью изданию «Газета.Ru» она заявила, что снижение углеводов в рационе способствует улучшению когнитивных функций.

Фитнес-тренер и преподаватель по хатха-йоге Валерия Бура назвала упражнения, которые помогут устранить дряблость рук. Об этом сообщает Sport24. Специалист рекомендовала обратить внимание на классические отжимания.

Об одной из самых вредных привычек для здоровья сердца рассказал на странице компании Healtspan в соцсети терапевт Хилари Джонс.

Около 60 тыс. жителей Балашова Саратовской области остались без воды из-за аварии на водозаборе, вызванной заморозками. Прокуратура города сообщила, что лед, образовавшийся на воде, попал в систему водозабора.

Для получения максимальной пользы от прогулок нужно работать над темпом ходьбы, варьировать скорость, использовать дополнительный вес и выбирать маршруты с «препятствиями» в виде лестниц и холмов.