Умение восстанавливать ресурсность — это умение отдыхать.

«Дефицит витаминов и микроэлементов, таких как магний и кальций, а также недостаток потребления жидкости, тоже могут увеличить риск образования камней», — отметила Козина.

«К онкологии могут привести курение и алкоголь. Также важно заботиться о своем питании: жирная, калорийная пища, фастфуд и недостаточное употребление фруктов и овощей может повысить риск рака желудка, пищевода и…

Так, утро нельзя начинать с цитрусовых в виде фруктов и соков. Они богаты кислотой, которая разъедает стенки желудка. Также следует отказаться от бананов.

«Это касается тех, чей организм особенно сильно нуждается в белке. В частности, детей, беременных и кормящих женщин, людей с онкологией, туберкулезом, анемией, а также сахарным диабетом.