Это упражнение используется не только для наращивания силы и мышечной массы, но и в программах реабилитации. «Жим гантелей сидя — базовое упражнение для тренировки дельтовидных мышц.

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США выпустило рекомендации по сокращению потребления соли, которая повышает риск гипертонии и других сердечных заболеваний.

Учёные из Гарвардского университета сделали неожиданное открытие: регулярное употребление тёмного шоколада может существенно уменьшить вероятность возникновения диабета второго типа. Результаты исследования опубликованы в авторитетном медицинском журнале The BMJ.