Прерывистое голодание — популярный диетический подход, помогающий людям сбросить вес. Также этот способ питания помогает восстановить обмен веществ, держать под контролем хронические болезни, замедлить старение, улучшить общее состояние здоровья.

Ирина Громова, фельдшер, управляющая пансионатом «Тёплые беседы. Люберцы», рассказала «Последним новостям» про важность здорового образа жизни для предотвращения возможных заболеваний в пожилом возрасте.

Ходьба по пять тысяч шагов три раза в неделю может увеличить продолжительность жизни на три года.

Некоторые продукты при ежедневном употреблении становятся опасными для здоровья и могут спровоцировать серьезные заболевания.

С первым приемом пищи связано много мифов. Дескать, на завтрак можно есть все что угодно, вплоть до торта.

Гепатитом называют разные виды воспаления печени. Из них особого внимания и отношения требуют вирусные — В и С. Они передаются при контакте с зараженной кровью, во время физической близости…

Физическая активность поможет повысить стрессоустойчивость, снизить уровень тревоги и улучшить настроение.

Пристрастие к соленой пище и привычка сильно солить еду существенно повышают риск развития инсульта и создают повышенную нагрузку на почки, заявил The Conversation гастроэнтеролог доктор медицинских наук Кристофер Дамман.

Справиться с эпидемией ожирения и укрепить здоровье помогут специальные обогащенные продукты, в которых снижено количество углеводов и повышено содержание витаминов и минеральных веществ.

Сегодня всё больше людей заботятся о своей форме и стараются придерживаться принципов правильного питания (ПП). Однако для многих строгие ограничения, особенно — в сладком, могут оказаться трудновыполнимыми.