Поп Упырь: кем на самом деле был первый русский писец В XI веке новгородский священник-писец, завершив переписывать книгу, поставил подпись: «Упырь Лихой». Именно с этого человека со странным прозвищем и началась история русской […]
Пассивная агрессия: как она разрушает отношения Вы, скорее всего, сталкивались с моментами, когда вроде бы ничего не произошло. Никто не кричал, не ссорился, не хлопал дверью, но после диалога внутри поселилось неприятное […]
Жим гантелей сидя: техника выполнения, какие мышцы работают Это упражнение используется не только для наращивания силы и мышечной массы, но и в программах реабилитации. «Жим гантелей сидя — базовое упражнение для тренировки дельтовидных […]