Жим гантелей сидя: техника выполнения, какие мышцы работают
Это упражнение используется не только для наращивания силы и мышечной массы, но и в программах реабилитации. «Жим гантелей сидя — базовое упражнение для тренировки дельтовидных мышц.
More from my site
16-летняя школьница погибла после попадания снаряда в дом в Белгороде
Шестнадцатилетняя школьница погибла после попадания снаряда в жилой дом в Белгороде. Об этом сообщил губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков в Telegram-канале. По информации […]
Число проголосовавших на выборах в Москве превысило 5 миллионов человек
Свыше пяти миллионов человек проголосовали в Москве на выборах президента России по состоянию на 15:00 воскресенья, 17 марта, сообщила председатель Мосгоризбиркома Ольга Кириллова. […]- Актер Алексей Рубинский умер в 68 лет Алексей Рубинский родился в Днепропетровске 27 декабря 1952 года. Окончил театральное отделение кафедры Театра кукол Харьковского института искусств, в том же году стал актером […]
Андрей Рублёв объяснил поражение от Фиса на «Мастерсе» в Монте-Карло Девятая ракетка мира российский теннисист Андрей Рублёв прокомментировал поражение от француза Артюра Фиса в третьем круге на турнире категории АТР-1000 в Монте-Карло […]
«Газпром» отказался увеличить прокачку газа через Украину Столько же российская компания бронировала в июне, в феврале, марте и апреле — тогда речь шла о 14,2 миллиона кубометров в сутки, и только в январе было 41,2 миллиона. Таким образом, […]
Цыпкин назвал главные премьеры российского кино Российский писатель Александр Цыпкин на встрече с поклонниками на фестивале VK Fest в Москве перечислил главные, по его мнению, новинки кино этого года, передает корреспондент NEWS.ru. […]- Собаку весом почти 50 килограммов обнаружили в Югре В Сети появилась новая звезда — бездомная собака из Югры, которая весит почти 50 килограмм. Депутат сельского поселения Каркатеевы Светлана Верезумская рассказала, кто откормил животное […]
Женевский автосалон возродится в 2022 году Предполагается, что мероприятие пройдет с 19 по 27 февраля 2022 года в выставочном центре Palexpo. В 2020-м и 2021 годах организаторы автосалона отменяли его проведение из-за пандемии […]
Впервые точно определен возраст таинственного Таунгского ребенка Международная команда ученых провела точное датирование останков знаменитой окаменелости, известной как Таунгский ребенок и найденной в Южной Африке столетие […]