В ЦСКА объяснили уход Олича Президент московского объяснил уход хорватского тренера Ивицы Олича. Об этом сообщает «Чемпионат. com». Гинер отметил, что им с Оличем не удалось выработать общий взгляд на роль […]
Жим гантелей сидя: техника выполнения, какие мышцы работают Это упражнение используется не только для наращивания силы и мышечной массы, но и в программах реабилитации. «Жим гантелей сидя — базовое упражнение для тренировки дельтовидных […]